ProgrammeS d’entraînement Uruz
Des programmes d’entraînement pensés par les coachs Uruz pour t’aider à progresser efficacement.
PROGRAMME SPORTIF
Uruz Surfing Program
49€ • 3 jours/sem. • 80 min • Niveau : 2/5
Programme conçu pour les surfeurs voulant booster leur condition physique et leur puissance dans l’eau.Travail sur la rame, la stabilité et la rotation, avec un mix de préparation générale et renforcement spécifique.Matériel requis : barres, haltères, kettlebell, élastiques, box, med ball, banc.
PROGRAMME SPORTIF
Bench Specialist
49€ • 3 jours/sem. • 80 min • Niveau : 2/5
Programme dédié à ceux qui veulent exploser leurs perfs au bench press.Accent sur la force, la technique et la progression.
ProgrammeS d’entraînement Uruz
Des programmes d’entraînement pensés par les coachs Uruz pour t’aider à progresser efficacement.
ProgrammeS d’entraînement Uruz
Des programmes d’entraînement pensés par les coachs Uruz pour t’aider à progresser efficacement.
PROGRAMME SPORTIF
Uruz Surfing Program
49€ • 3 jours/sem. • 60 min • Tous niveaux
Programme conçu pour les surfeurs voulant booster leur condition physique et leur puissance dans l’eau.
Travail sur la rame, la stabilité et la rotation, avec un mix de préparation générale et renforcement spécifique.
Matériel requis : barres, haltères, kettlebell, élastiques, box, med ball, banc.
PROGRAMME SPORTIF
Bench Specialist
49€ • 3 jours/sem. • 80 min • Niveau : Intémerdiaire à confirmer
Programme dédié à ceux qui veulent exploser leurs perfs au bench press.
Accent sur la force, la technique et la progression.
QUESTIONS & REPONSES
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Ce que tu dois savoir avant de te lancer